"Henkinen valmentautuminen osana harjoittelua"

Oman harjoittelun ohjaaminen

• Pelaaja on osa joukkuetta, mutta vastuussa omasta kehityksestään
• Harjoittelun ohjelmoinnin ja suunnittelun vastuu pelaajalla
• Tavoitteet, omat tuntemukset ja oma seuranta ohjaavat harjoittelua

• Pelaaja osaa arvioida omaa toimintaansa
• Omien harjoitusten ja pelien systemaattinen seuranta osana valmistautumista ja omaa ohjausta

• Pelaaja osaa valmistautua tärkeisiin tapahtumiin itselleen sopivimmalla tavalla
• Hän tuntee omat rutiininsa ja pystyy tilanteen mukaan muokkaamaan niitä
• Positiivinen mielikuvaharjoittelu ottelussa tai tulevaisuudessa mahdollisesti tapahtuvista tilanteista

• Pelaajalla on realistinen käsitys omista taidoistaan, vahvuuksistaan ja kehitysalueistaan
• Hän pystyy pelaamaan omien vahvuuksiensa kautta

• Pelaaja ymmärtää perusasiat joukkueen sisäisestä dynamiikasta ja sen vaikutuksesta suoritukseen
• Pelaajan jalkapallon ulkopuolisen elämän hallinta