
"Henkinen valmentautuminen osana harjoittelua"
Huippuvaiheessa tavoitteena on, että pelaajat osaavat ottaa henkisen valmentautumisen osaksi omaa toimintaansa. Aiemmin ja paraikaa opittavat asiat toimivat pohjana valmistauduttaessa tulevaisuudessa tapahtuviin asioihin. Vastuu omasta suorituksesta ja toiminnasta on pelaajalla itsellään.
Huippuvaiheessa tavoitteena on, että pelaajat osaavat ottaa henkisen valmentautumisen osaksi omaa toimintaansa. Aiemmin ja paraikaa opittavat asiat toimivat pohjana valmistauduttaessa tulevaisuudessa tapahtuviin asioihin. Vastuu omasta suorituksesta ja toiminnasta on pelaajalla itsellään.
Huippupelaajat – ”Henkinen valmentautuminen osana harjoittelua” |
|
---|---|
Oman harjoittelun ohjaaminen |
|
Oman toiminnan arviointi |
|
Kilpailuun valmistautuminen |
|
Pelaajan itsetuntemus |
|
Joukkueen yhtenäisyys ja urheilijan hyvinvointi |
|
Harjoitteita pelaajille:
Oman harjoittelun ohjaaminen (Harjoitus 1)
Oman toiminnan arviointi (Harjoitus 2)
Kilpailuun valmistautuminen (Harjoitus 3)
Pelaajan itsetuntemus (Harjoitus 4)
Joukkueen yhtenäisyys ja urheilijan hyvinvointi (Harjoitus 5)